Home Office: 04 Übungen gegen Rückenschmerzen mit der AOK NordWest

Egal, ob im Home Office oder beim Zocken am Schreibtisch: Das geht in den Rücken! Gemeinsam mit unserem Partner AOK NordWest zeigen wir euch deshalb #NULLFEAR Übungen, mit denen ihr Rückenbeschwerden vorbeugen könnt.

Macht es wie unser FIFA-Profi Tim Latka: Nehmt euch Pausen für eure Gesundheit!

Wer kennt es nicht? Durchs viele Arbeiten oder Zocken am Schreibtisch bekommt man Nacken- und Rückenschmerzen. Oft klagt man darüber, aber leider wird selten etwas dagegen getan. Das liegt teilweise auch daran, dass man nicht weiß, wie man Beschwerden vorbeugen kann. Daher erklären wir zusammen mit unserem Partner AOK NordWest in diesem Video vier Übungen, die Nacken und Rücken stärken und euren Arbeitsalltag damit erleichtern.

Im Video macht es unser FIFA-Profi Tim Latka im Schalkebank Gaming Room vor: Für die eigene Gesundheit nimmt er sich zwischen Streams auf Twitch und Videoaufnahmen für YouTube die Zeit, um seine Muskulatur zu entspannen. Das sollte jeder, für den der Mittelpunkt der Arbeit der Schreibtisch ist, tun. Euer Rücken wird es euch danken!

Über die AOK NordWest

Die AOK ist eine der ältesten gesetzlichen Krankenversicherungen in Deutschland und betreut mehr als 24 Millionen Versicherte. Mit der AOK NordWest hat Schalke 04 Esports seit vielen Jahren einen starken Partner an seiner Seite, der unsere Teams bei Gesundheitsfragen mit Rat und Tat unterstützt.

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