Bleib zu Hause und bleib fit mit Schalke!

Die Corona-Pandemie legt derzeit die ganze Welt lahm. Da wir im Moment alle sehr viel Zeit zu Hause verbringen, ist es umso wichtiger, sich regelmäßig zu bewegen.

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21.04.20, 17:37

Vor diesem Hintergrund haben Sam Farokhi und Evans Ankomah-Kissi, zwei Trainer der Knappenschmiede, eine vollständige Trainingseinheit entwickelt, die ganz einfach zu Hause durchgeführt werden kann. Von Beinarbeit- bis Kraftübungen haben Sam und Evans ein Trainingsprogramm vorbereitet, das nicht nur den Körper, sondern auch den Fokus und die Fußballfähigkeiten fordert. Egal, ob Nachwuchsspieler oder Hobbysportler, wer fit bleiben und drinnen trainieren möchte, findet hier ein Training, das allen Ansprüchen gewachsen ist.

Viel Spaß beim Trainieren! #Stayhome #StayPositive

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